肥胖的人不爱运动该怎么办？
白永明
运动减肥是目前减肥界最为理想也最为科学的一种减肥方法。首先，找一个空旷无人的地方，可以是房间里也可以是野外。然后静坐下来冥想五分钟，冥想的内容就是在跑步，而且随着跑步的节奏加快心跳也跟着加快。五分钟过后就会发现出汗了。
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