怎么提臂瘦臀啊？
白永明
女性想要有好的身材，想要提臂瘦臀首先就是不能久坐，久坐容易长肉啊。可以每天坚持用手扶着椅子背，然后轮流后抬腿，这样坚持一分钟，再换腿，每天连续做几十下，肯定有效果。另外呢，就是可以去练习一些美体瑜伽，通过练习瑜伽来保持好的身材也是一个好方法，再就是通过自己按摩了，可以用按摩油，由下向上按摩，躺着时将全身放松，特别放松大小腿肌肉，然后进行按摩，效果也好。
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怎么做才能让屁股变小一点？
答 醉死温柔乡*问#我不算太胖，但是我的屁股很大，所以看起来就是一个胖胖的，而且穿裤子就很不好看，因为屁股太大了，想把屁股减下来，想问怎么样才能把屁股减小一点？大众
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如何瘦臀部和胯部比较好？
答 臀部和胯部的脂肪堆积是比较常见的，因为身体所有能量消耗的大小和速度是不一样的，一般来说，女性比男性更容易堆积臀部和髋部的脂肪，尤其是在青春期发育的女性，脂肪堆积
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如何瘦臀部效果好？
答 就這樣散了问#我的臀部看上去特别的大，很不好看，跟身体有一些不协调。所以我想要让我的臀部赶快瘦下来，不知道应该怎么减效果好啊？大众养生网小编解答：臀部肥胖其实主
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想要快速瘦腿和瘦臀部应该怎么办？
答 住持，請留步！问#最近舍友觉得自己吃的太多，总是想着将腿和臀部瘦下来，但是又不想花钱去健身房，请问有没有什么办法快速的将腿部和臀部瘦下来？大众养生网小编解答：想
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怎么瘦臀部是最快最有效的？
答 臀部赘肉较难减掉，而且臀部赘肉会对外观造成一定的影响，所以一定要多注意，想要瘦臀部最好的方法就是做瑜伽，方法就是平躺在地上，双手双脚平放在地上，把双腿伸直，弯曲
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怎样才能瘦臀部呢？
答 想要瘦掉臀部，在锻炼的时候一定要坚持，平时的日常生活就可以塑造完美的臀部，在上楼梯的时候，要用脚尖走路，这样子整个身体的重量都到了臀部和腿部，可以消除掉臀部的肉
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