如何才能够舒缓压力?
金昌盛
想要缓解自己的压力,方法有很多种,每天早上去附近的地方慢跑,呼吸新鲜空气,锻炼身体,对身心都有很大的放松作用。没事的时候可以听听音乐,放松一下身心,心情也会好起来的。压力太大也可以去找朋友诉说,说出来的感觉很轻松,所以不要憋在心里,说出来。多和朋友出去玩一下,快乐会感染,别太担心了。
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