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什么原因导致嗜睡呢?

什么原因导致嗜睡呢?

嗜睡诱因病因

王喜萍

有的人经常熬夜,晚上睡不好会造成白天瞌睡的表现,这是因为生物钟紊乱造成的瞌睡,熬夜对身体也不好,影响工作质量,需要养成早睡早起的好习惯,有的人在睡觉的时候打呼噜也会影响睡眠,打呼噜会出现憋气的现象影响睡眠,打呼噜也需要及时的治疗的,还有可能是心情压力过大造成的失眠,瞌睡通常是因为睡眠不好造成的,每天要坚持有氧运动,培养良好的心态,调理几天就会有明显的改善。

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