大众养生网

快走多长时间才能减肥呢?

快走多长时间才能减肥呢?

快走瘦身注意事项

金昌盛

快走是可以起到减肥的作用的,因为通过快走可以消耗掉身上的糖分和脂肪,就会起到减肥的作用。不过要注意每天快走的时间,一般要在一个小时以上,或者达到自己的极限为宜,这样坚持半个月就会出现效果的,有的人在一个月内是可以达到减十斤的目的。这种运动减肥,要注意的就是要坚持,另外,还要注意饮食的调整,要多吃一些蔬菜类的食物,少吃一些脂肪含量高的食物。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>