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内分泌失调怎么调理比较好呢?

内分泌失调怎么调理比较好呢?

内分泌失调怎么办如何缓解

金昌盛

内分泌失调这种情况需要慢慢调理,可以试着从饮食、生活习惯、运动等方面入手来帮助改善,如果有必要,还可以配合一些中药汤剂来进行调理。饮食方面可以考虑多吃一些谷类和水果,水果也要选择新鲜一点的。另外就是要避免过度劳累,晚上要尽量保证充足的睡眠,不要熬夜。除此之外,也可以考虑多做一些体育锻炼来达到强身健体的效果。

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