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补肾养肝的食物有哪些?

补肾养肝的食物有哪些?

补肾食物怎么养肝饮食调理

白永明

日常生活中注意安排合理的饮食计划,就可以起到补肾养肝的效果。能够改善肾脏虚弱症状的食物一般有大豆制品和动物内脏,对肝脏有滋补效果的食物主要是鸡蛋、鱼类等,而绝大多数的蔬菜水果和坚果都对肾肝的功能有促进效果,所以在饮食中要尽量多补充一些。除此之外一定要控制食用酸涩和辛辣刺激类食物,以保证肝脏正常排出体内毒素,避免发生异常。

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