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小女孩发育一般吃什么好?

小女孩发育一般吃什么好?

女性发育女童饮食调理

薛庆鑫

女孩发育的年龄一般在9到19岁之间,而且根据每个女孩身体素质的不同,发育的年龄和发育的程度是有差异的,在发育期间,最重要的是让孩子从饮食中获得充足的营养,才能更好的发育,一般多吃一些含钙和矿物质丰富的食物,能够有效的帮助促进骨骼的发育,鱼类和牛奶都是必不可少的,蔬菜和水果中的维生素也是必须的。

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