睡觉容易出汗是什么原因所导致的呢?
金昌盛
在睡眠状态下出现了夜间盗汗的情况,一般都是因为气虚和身体肾虚所导致的情况,建议可以通过食疗的方法来进行调节,多吃一些补足肾气的食物,比如说可以吃羊肉,动物的肾脏,鹿茸等来进行肾脏的调节,第二个是要平时加强锻炼,尤其是可以进行有氧的锻炼,比如长跑,游泳等,可以增强身体体质,平时睡前可以洗个热水澡,还有进行全身的穴位按摩,都可以改善。
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