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白领们要如何正确抗衰老

相約、奈何橋问

女,30岁,自从参加工作以后,感觉自己就老的比较快,有很多朋友说跟我平常对着电脑等工作习惯有很大的关系,所以想问问白领们要如何正确的抗衰老?

抗衰老白领族方法

王喜萍

衰老虽然不可避免,但衰老往往受到环境、职业等诸多因素的影响。作为都市白领的一种,熬夜、压力、电脑辐射、应酬、饮食不规律、久坐、不吃早餐等生活习惯往往是白领容易衰老的重要原因。因此,白领抗衰老要尽量养成良好的生活习惯,远离各种生活和工作的陋习。另外,白领朋友多吃有助抗睡老的食物,养成泡脚的好习惯,合理运动等行为对抗睡老有积极作用,女性朋友不妨多尝试。

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