各类食欲的营养价值分别是什么？
白永明
首先食物有荤素两种，荤的食物主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸等多种营养物质，这类食物能够补充人体内的能量和热量，是必不可少的食物，人体运动需要消耗大量的能量。素菜内含有维生素、纤维素、淀粉等，具有很好的调节内分泌、促进身体新陈代谢、补充微量元素等多种功效，还需要适量吃点水果，能促进肠胃功能，对皮肤也很好。
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