海参捞饭怎么做好呢?
倦意问
金昌盛
首先要把海参洗干净,把胡萝卜很跟西兰花都切好先放在一边,锅里放适量的植物油,然后把葱姜蒜放锅里炒香,然后把海参放到锅里,然后加适量的料酒,放入适量的米饭,然后根据个人口味加各种调料,胡萝卜片跟西兰花用开水煮熟后一起放锅里炒,一直炒到汤汁不见,这是一道低脂肪,高蛋白的食物,平时可以经常做吃海参捞饭,吃了不能发胖味道也比较好。
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