膳食食疗方怎么安排?
金昌盛
膳食食疗主要是为身体提供全面均衡的营养物质,在平时应注意多吃富含优质蛋白和各种矿物质的食物,特别是每隔一段时间可以熬制排骨汤或者鸡汤等食用,每天都要吃一些新鲜的蔬菜瓜果,还要多吃动物肝脏、黑木耳等含有大量铁元素的食物。并且一定要改掉不吃早餐和偏食等不良饮食习惯,早上可以饮用牛奶或者吃蛋类,这样可以保持肠胃的正常消化功能。
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