痛经时怎么缓解疼痛呢？
白永明
出现痛经时，要想缓解疼痛，要注意保暖。可以用热水袋，放在肚子上捂一捂，或者喝一些热的红糖水。用姜片熬制红糖水，也能有效起到缓解痛经疼痛的作用。另外，痛经贴对治疗痛经也有很好的疗效。凡是容易出现痛经的女性，在例假期间，最好不要碰冷的东西，包括用冷水，更不要吃太凉的东西，即便是在夏天，也不能吃冷饮。如果痛经时疼痛的厉害的话，可以使用一些止疼药。
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