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生精补肾的食物有哪些呢?

生精补肾的食物有哪些呢?

生精怎么吃吃什么

薛庆鑫

男性的肝肾是身体之本,一定要保护好肝肾,不仅能够提高性生活能力,而且对于身体也有一定的调理作用,可以进行排毒。建议平时可以多吃一些黑米,有很好的滋阴补肾益气活血的作用,是补肾最好的食材,除此之外黑豆也是很好的,或者黑枣,黑木耳,黑芝麻,还有很多的蛋白质,氨基酸,不仅能够护肾养精,而且能够使皮肤更加有光泽,对头发也很好。

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