腰部突然扭伤了该怎么办？
白永明
腰部是人体主要的中枢神经，如果腰部出现了扭伤的情况，千万不要盲目的大意。有条件的话，及时去医院检查，看看扭伤的严重程度，是否需要治疗。如果不方便去医院，保持卧床休息，自我感觉没有伤到骨头的情况下，可以找人轻轻按摩腰部，这样对缓解腰扭伤都是有好处的，但切忌久坐及从事体力活动，否则会进一步加重病情。
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