能够减肥的运动都有哪些啊？
白永明
一般而言，如果是减肥要做有氧运动，如果是通过无氧运动减肥效果很差，而快跑属于无氧运动，所以建议是通过慢跑来减肥，而且要注意运动一般在半小时以上才开始燃烧脂肪，所以一定要注意坚持。如果说平时经常进行瑜伽锻炼也有比较好的减肥效果，可以塑造身材，或者打羽毛球等方式。
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