大众养生网

献血后吃什么补血作用好?

无聊的生活问

前几天去献血了献了四百毫升的血,现在感觉身体有点不适,偶尔会头晕晕的,可能是因为献血导致的,想问一下,这种时候吃什么会补血?

献血补血食物注意事项

白永明

单纯补血可以吃一些大红枣或者桂圆之类的食物,如果平时饮食也可以多吃一些牛肉来补血,尽量多吃一些黑色的和含优质蛋白的奶制品,献血后多吃一些精瘦肉或者动物的肝脏对身体都是有好处的,也要在献血后适当的补充营养,并且献血后要适当的休息,并且要做好平时的日常锻炼,多做运动,运动会提高自身的免疫力和抵抗力。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>