孕妇用什么油好啊?
薛庆鑫
孕妇最好在怀孕期间吃稻谷胚芽油,是因为其不饱和脂肪酸含量在90%以上,并且不含芥酸,因此食用稻谷胚芽油不仅不会使人体胆固醇增高,而且还具有减肥、降血脂,防止血管硬化等保健作用。如果在怀孕期间就开始食用稻谷胚芽油,效果更明显。孕妇在孕期食用稻谷胚芽油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养,孕妇必须吃很多食物,而这种油,有助于消化,能够很大程度减轻胃部的负担。平日里孕妇应多吃一些易消化,营养高的食物。
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