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橙子热量很高吗?

时钟带走了春天问

我想问下橙子的热烈高不高,现在吃橙子总是觉的上火,口腔溃疡很严重,不知道是不是吃橙子引起的。所以想问问橙子热量高吗?

橙子功效作用

薛庆鑫

爱美女性很多都喜欢吃水果,但是又担心吃多了会发胖,这里介绍一下橙子热量不高,橙子含水分较多,一颗橙子的热量是47大卡,所以这次爱美女性可以放心吃,另外橙子富含纤维,有助于通便排毒,还有适量的维他命c,爱好甜食的人又怕高热量的人可以用橙子代替甜食,不过再好的东西也要适量,贪吃也是会长胖的哦,大家一定要注意。

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