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橙子可以吃饭前空腹吃吗?

№记得〓要忘记问

我常常喜欢在饭后吃橙子,但是听说饭后吃橙子不好,对肠胃消化不好,我想问问如果是饭前吃橙子可以吗?能吸收维生素吗?

橙子饮食事项注意事项

王喜萍

吃橙子是需要分时间吃的,橙子因为有柠檬酸如果是空腹吃的话会对胃造成影响,但是橙子不要吃晚饭就立刻吃,那样会导致橙子不能及时消化,同样对胃有一定的影响。吃橙子最好的时间,就是在吃完饭的半个小时后,半个小时足够让胃消化完吃的东西,这个时候再吃橙子就不容易导致胃部不适。还有就是吃橙子最好不要在晚上吃,不然对肠胃都有一定的影响,容易造成胃部不适的症状。

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