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白领应该如何保养身体

看透了人心问

身边有不少朋友经常患各种疾病,据说跟日常行为等很多因素都有关系,但是工作又不能不做,但是又担心身体受损,因此想问问白领应该如何保养身体?

白领保养方法保养措施

金昌盛

人的身体健康与职业有很大的关系,由于白领常受到久坐、电脑辐射、睡眠、饮食等多种因素的威胁,所以白领保养应养成良好的生活饮食习惯,特备是注意饮食规律,不熬夜,戒烟少酒。为了避免辐射,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于消除辐射。另外白领建议下班后多出去走走,再也不要继续待在家里玩电脑了。白领也是人,应遵循日常保健方法,科学饮食,合理运动,及时就医等。

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