白领应该如何饮健康饮食
白永明
白领身体健康与日常饮食有密切联系,特备是咖啡、浓茶、油炸食品、地沟油午餐等白领人群比较多的行为习惯往影响白领身体的健康,所以健康饮食必须避免这些饮食陋习和习惯。如果单位有微波炉等电器,建议白领朋友可行带饭,不仅可以避免地沟油饮食,而且在营养也更加的丰富。为避免过度用脑的情形,白领女性在食物选择上建议多吃有助补脑,有助缓解脑补压力的食物。
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