跳肚皮舞有哪些好处
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金昌盛
肚皮舞是适合女性朋友的一种舞蹈，作为具有悠久历史的舞蹈，肚皮舞不可以帮助女性朋友瘦肚皮，而且可以增加女性朋友的自信，进而赢得身心方面的愉悦。另外，肚皮舞适应性广，不同年龄的女性朋友都可以练习肚皮舞，而且能帮助锻炼女性PC肌肉，疏经活血，按摩子宫和肠道。虽然肚皮舞的功效和好处很多，但是肚皮舞也要有所注意，进而避免盲目或不规范舞蹈造成的危害。
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