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白领如何更好的保护骨骼呢?

白领如何更好的保护骨骼呢?

骨骼怎么保护保护办法

白永明

白领患有骨骼病的原因主要是因为不良的生活习惯造成的,所以在平时多加注意,调整生活习惯就可以有效的预防骨骼病。首先要注意坐姿要端正,尽量让大腿和地面保持平行,让小腿和大腿保持九十度角,身体不要坐在椅子边上。其次是要注意调整电脑的高度,让电脑屏和眼睛处在一个平行线上。第三要注意在长期伏案工作的时候,定时活动身体,舒活筋骨。

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