中年女性吃什么补品比较好呢?
白永明
人到中年,处在向老年人行列迈进的时候,如果保养得当,就会延缓衰老,让自己精神焕发。可以吃一些抗衰老的食品和保健品,多吃一些含有维生素E、C和番茄红素的食品,或者直接服用这些保健品;另外还要注意适当吃一些提高免疫力、促进新陈代谢的保健品;还要多吃一些能改善肠道功能的保健品,如乳酶生等;人到了中年,还要注意适量补钙。
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