养生排毒的食物有哪些?
白永明
通过食物,对身体进行调养,有很好的功效和作用,燕麦有很好的通肠便的作用,配合纤维促进了肠胃的蠕动和吸收,起到了排毒的效果,苦瓜中有一种抗癌生理活性的蛋白质,可以帮助激发人体的免疫系统的防御功能,提高身体的免疫能力,地瓜中所含的纤维是非常容易被消化的,很好的帮助肠胃吸收,红豆可以有效的增加肠胃的蠕动,减少便秘的情况,促进排尿。
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