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养肺护肺的方法有哪些?

养肺护肺的方法有哪些?

护肺怎么做如何调养

薛庆鑫

养肺护肺的方法建议是可以采用运动的方法来进行调节和缓解的,体育锻炼对于肺部是非常的中药的,尤其是可以进行气功,深呼吸的联系,还有可以进行长时间的运动情况,比如长跑,游泳等有氧运动。还有可以使用拍肺功的方法来进行练习的,每天睡前,用手掌对于胸部开始,从上到下轻轻的拍打,然后在此期间持续呼吸,以及建议不要吸烟,也要远离二手烟。

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