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孕妇吃苹果好吗?有营养吗?

背叛゛的下场っ问

我现在已经怀孕了一个多月了,然后我妈妈最近给我买了一大箱的苹果给我,说是吃苹果对孕妇很好,最好每天一个,请问孕妇吃苹果好吗?

苹果怀孕作用

金昌盛

孕妇吃苹果还是有好处的,首先是苹果中含有十分的丰富的膳食纤维,因为孕妇怀孕之后会出现便秘的情况的,因此每天吃一个苹果可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘。第二个是苹果中含有十分丰富的微量元素,包括有锌,铁等,锌可以促进孕妇对于营养的吸收情况,而铁可以帮助缓解贫血的情况的,还有要注意最好是要用专业的清洗剂来进行清洗,缓解农药的危害。

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