如何使男人长寿需要注意什么？
金昌盛
想要长寿的男性首先在日常生活中要注意保持良好的心态，日常生活中注意避免情绪波动过大，要注意保持平和的心态，另外要注意自己的良好生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等，另外日常饮食中多吃一些芝麻核桃之类的东西，对身体有好处吗？呵呵哒还有丰富的抗氧化物质，能够有效地延缓衰老，二是饮食上多吃清淡的东西，另外注意不要抽烟喝酒，多锻炼身体。
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