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湿热体质应该怎么调理避免长痘?

过错又错过问

我现在正是青春期的时候,现在上高一了,每天都要熬夜看书,我又是湿热体质,现在脸上长了好多的痘痘,听说吃水果可以缓解痘痘,吃什么水果可以缓解痘痘呢?

青春痘吃什么怎么吃

金昌盛

长痘痘的基本都是油性皮肤或者是肝火旺盛,内分泌失调导致的情况,平时的时候不要吃辛辣刺激的食物,要多吃清淡的食欲,鸡,鸭子,鱼肉,羊肉,还有一些海鲜类的食物,都最好不要吃,不然会不利于痘痘的恢复,最好多吃一些解毒清热的水果蔬菜,水果方面,可以多吃一些具有清热效果的,苹果,香蕉,草莓,柠檬,梨子都是不错的选择,最好不要吃橘子,橘子容易导致上火。

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