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患有忧郁症者应该如何自测?

患有忧郁症者应该如何自测?

抑郁症原因为什么

薛庆鑫

如果你在这段时间,以前最感兴趣的事物都失去了兴趣的话,那么可能真的患有忧郁症了,根据你的描述有你患有抑郁症的可能性比较大,但是你也不要过于的担心,在这段时间你要多注意休息,你也可以听一些轻音乐,用来缓解一下心情,你也可以经常逛逛街,有时生活要有规律,在饮食方面要多注意了,可以在这段时间吃一些清淡的食物,每天可以安排一段时间进行锻炼。

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