经常熬夜要如何保护肌肤?
金昌盛
我们的皮肤如果不能得到正常的休息和睡眠,就会出现营养过度流失的情况,所以我们在吃晚餐的时候,要尽量多吃一些含维生素C的食物,对于一些酒精类的饮料,我们是绝对不能喝的,而且在晚上工作的时候,也要保持室内空气的畅通,还可以适当的增加一些湿度,在你的加班工作完成之后,你也要对自己的皮肤进行彻底的清洁和护理。
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