双腿浮肿怎么办有效?
珍珠dē眼泪问
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薛庆鑫
长期伏案会影响到下半身血液循环不畅的情况,所以说回到家之后尽量用热水泡脚,可以加快血液的循环,如果有条件的话可以精油对腿部进行按摩。下班后可以少坐两站公交车,步行回家,相信增加一定运动量可以减少腿部浮肿的情况,在饮食方面要尽量少吃辛辣、盐分大的食物,可以增加钾元素的摄取,平时多吃苹果、香蕉、海苔等。或者休息的时候静躺在床上,将双腿举到墙上,腿和身体呈九十度角,举个十五、二十分钟可以改善双腿浮肿的情况。
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