肠胃不舒服应该怎么办？
薛庆鑫
你这是饮食不规律造成的肠胃损伤，所以最好从饮食上加以改善。首先，你要戒口，不要吃辛辣刺激的食物，这样才能保证肠胃不受伤害。再者，要少吃多餐，缓解肠胃的压力，早上一定要吃，主要以流食为主，可以养胃粥，也可以热牛奶养胃。还有就是水果可以当零食吃，不要吃那些干的容易上火的零食。平时饮食以清淡为主，平时也可以煲汤，放些养胃的药材。
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