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白领应该如何保护视力呢?

白领应该如何保护视力呢?

视力上班族怎么保护

白永明

白领一天天都盯着电脑,那么要想保护视力,最好用电脑时间不可太长,每隔1~2小时,就要休息十几分钟,可以在办公室里走动走动,活动一下身体,站在窗口向远方眺望,这样可以放松紧张的睫状肌。也可以换换脑子。白领要养成好的用眼习惯,那么就要保持正确的坐姿,身体与电脑桌子垂直,屏幕到眼睛的距离保持一定的距离,不要太近了,如果有近视的话最好要佩戴合适的眼镜。

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