老年人如何保护腿脚需要注意什么?
王喜萍
首先日常生活中要做好老年人的身体防寒保暖的工作,避免老年关节的受凉,要注意根据天气的变化及时的添加衣物,避免加重病情,糖是日常的饮食要多吃一些含有优质蛋白质的食物,要多吃一些含有钙质的食物例如骨头汤之类的东西,加强身体对钙的吸收,同事那边要养成良好的生活习惯,经常地进行一些户外的锻炼,有助于锻炼筋骨的活动,能够有效地促进老年人身体血液的循环。
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