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白领上班老是犯困怎么办呢?

白领上班老是犯困怎么办呢?

犯困原因病因

王喜萍

忙碌的工作使人神经高度紧张,这样子很容易造成神经衰弱,白天上班无力犯困,晚上睡觉失眠,要想改善就得从生活中调理,每天的饮食一定要规律。一日三餐的时间要固定,不可以不吃或者暴饮暴食。平时工作的时候每间隔1-2小时起来活动下,喝点水或者是站在窗口看看风景。放松下心情。工作的时候还可以备一些清凉油,在疲劳的时候涂一点在太阳穴可以使人变得精神点。

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