月经暗红色并有血块正常吗需要注意什么?
白永明
首先女性在月经期间要注意身体的防寒保暖,要根据天气的变化及时的添减衣物避免着凉,以免出现痛经的情况,同时日常的饮食要注意多吃一些温热的食物,在经期期间要忌口辛辣生冷的刺激性食物,适当的可以多喝一些生姜水或者其他的东西,此外饮食要注意均衡,多吃一些含有蛋白质的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,要避免抽烟喝酒,同时也要注意个人卫生的清洁,定期的换洗衣物。
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