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高尔夫要注意什么呢?

高尔夫要注意什么呢?

高尔夫好处作用

王喜萍

高尔夫是一种帮助锻炼手臂和腰部的运动,所以通常女生想要瘦身的话可以选择打高尔夫,而且打高尔夫还可以很好的起到修身养性的作用,但是打高尔夫之前一定要先做一些热身运动,因为高尔夫球对臂力和腰部力量的要求很高,如果不做热身运动很有可能会导致腰部受伤或者闪到腰得不偿失,另外平时打高尔夫的时候也要注意正确的姿势,否则会对身体造成伤害。

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