大众养生网

突然变瘦是什么原因需要注意什么?

落叶兮离别ヽ问

这几天发现自己的身体的体重莫名其妙的变轻了,也不知道是怎么一回事,想知道遇到这样的情况应该如何去解决呢?

变瘦病因如何治疗

薛庆鑫

首先,生活中要注意每日三餐的营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,注意在营养上要摄取足够的脂肪热量,加强身体营养的补充,要注意饮食有节,避免暴饮暴食,合理安排自己的三餐,此外,还要适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜,均衡饮食中的营养,少吃一些辛辣刺激性的食物,不要抽烟喝酒,不要熬夜,要养成良好的生活习惯。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>