可以清肠排毒减肥的方法?
金昌盛
您好,现代生活,工作的压力比较的大,加上环境的影响,饮食方面的问题都会造成我们人体身体里面有很多的毒素存在,都是有害我们身体健康的,想要身体健康就要好好的排毒,为您介绍清肠排毒有可以减肥的方法,首先清肠就一定不能有便秘的情况,您可以多吃一些粗纤维的食物,比如黄瓜木耳,等不到可以促进排便,更是很好的排毒的食物,您可以2天的轻断食来达到减轻肠胃负担,2天内取消米饭和肉类的摄入,可以吃一些蔬菜或者水果。
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喝什么茶可以清肠减肥呢
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