如何喝盐水排肠毒?
王喜萍
喝盐水可以排肠毒,但是要讲究方法,清肠排毒前一天要吃的清淡些,晚上要休息好,早晨起床后先喝一杯温水,活动一下,准备好20克食盐,2000毫升水,把水和盐对好,最好的凉白开,然后开始喝水,每隔2~3分钟喝200毫升左右,喝到1000毫升的时候,胃部开始有饱胀的感觉,如果有轻度的恶心也属正常,不要担心,然后继续喝,等半个小时后,大约喝到2000毫升的时候,就有要上厕所的意思了,这样就可以排出肠道内堆积的宿便。当然还需要注意的是要根据自己的身体状况量力而行,不能长期喝盐水排肠毒。
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