适合吃的绿叶菜有哪些？
薛庆鑫
首先可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素，可以帮助身体缓解贫血的情况，给身体补血，第二个是可以吃一些小青菜，小青菜还有油麦菜也是可以调节的，油麦菜含有的膳食纤维比较丰富，以及比较爽口清脆，可以帮助缓解一些身体油脂过多的情况，并且促进肠胃的蠕动情况。还有可以吃一些生菜，生菜可以缓解油腻感，并且十分的爽口，以及茼蒿也有丰富的维生素。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
带饭为什么不能装绿叶菜？
答 朕免你一死丶问#最近开始上班了，因为中午不能回家吃，公司楼下的小餐馆又难吃，于是想自己带盒饭去公司当做午餐，听说盒饭不能装绿叶菜，为什么呢？大众养生网小编解答：
-
什么青菜最有营养呢？
答 孩子偏食很容易造成身体当中的微量元素缺乏，导致生长发育缓慢。要说青菜中最有营养的，这个问题很难界定。因为每一种蔬菜当中都有自己独有的营养，但每一种蔬菜营养都不够
-
女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
便秘怎么办
答 便秘吃什么好1.温开水润肠减小肚子简便易行的润肠方式，每日早晨起来，喝几碗温开水，就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要，还可具有有利排尿、身体排毒、
-
揭秘日本女人的性爱技巧
答 想必大家都看过日本AV吧，其中不乏性爱技巧，同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么，为了让自己的生活更性福，我们不妨借用下日本女人的性爱
-
女人常干的事，看完别脸红
答 1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快3、一边痛骂男人没一个好东西，一边跟网上的野哥哥
相关文章
更多>- 1. 3种绿叶菜堪称“救命菜”！抗癌防衰老一样都不少
- 2. 晚餐吃什么不胖反瘦
- 3. 维生素C不止藏在水果里
- 4. 吃茼蒿清血养心又通便
- 5. 牛奶最补钙？绿叶蔬菜补钙不输牛奶！
- 6. 绿叶蔬菜有10大健康好处：预防癌症 保护视力
- 7. 养生警惕：四类隔夜菜最危险 等于吃毒药
- 8. 牛心菜的做法大全
- 9. 绿豆面的做法大全
- 10. 绿叶菜的养生功效
- 11. 老年人低钾血症吃什么好
- 12. 健康第一，六种蔬菜还是不买为好
- 13. 水煮青菜会降低抗癌功效
- 14. 健康吃蔬菜应参照3-2-1模式
为你推荐
更多>- 1. 绿叶菜的养生功效
- 2. 带饭为什么不能装绿叶菜？
- 3. 水煮青菜会降低抗癌功效
- 4. 预防皮肤癌有新招—常食绿叶蔬菜
- 5. 吃绿叶菜防晒新观点
- 6. 绿叶蔬菜的作用
- 7. 哪些食物是排毒高手
- 8. 女人什么时刻最希望被插入？