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困了应该怎么办?

困了应该怎么办?

犯困怎么缓解怎么做

薛庆鑫

打瞌睡是人体正常的生理表现,当休息不好的时候就会出现打瞌睡的现象,这是身体在提醒你该休息了,但是往往我们会因为工作或其他原因不能休息,那么就要想办法提神了,建议你可以喝点咖啡或者是浓茶来提神,但是还是要注意休息,尽量晚上早点睡觉,第二天早点起床,这样效果会更好,而且这也是一种反射能力,可能你此时有点紧张了,你需要缓解一下紧张的情绪,可以吃点甜品或者是转转转注意力。

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