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如何锻炼手指灵活性呢?

我沒那么帥问

之前有一段时间感冒了,之后就感觉手脚有一些发麻的情况,所以就打算去锻炼一下自己的身体,请问有没有什么比较好的方法可以锻炼手指的灵活性呢?

手指锻炼怎么锻炼

白永明

对于患者这样考虑可能是跟脑发育有一定的关系,锻炼手的灵活性主要就是要多动手,一些比较精细的动作,而且一定要坚持去练习,平时可以选择一些弹吉他,或者是弹钢琴之类的运动,最主要的还是要多练习手指,熟能生巧,来来回回的运动一下,就可以很好的增加手指的敏感度和反应度,弹钢琴可以让手变得更有力气。

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