大众养生网

运动后胸闷气短怎么治呢?

运动后胸闷气短怎么治呢?

胸闷气短运动之后如何调理

薛庆鑫

长期不注意锻炼的人,如果是一次运动量过大,就会增加心脏的负担,输血量增加,全身的血液循环就会发生一些变化,所以就会出现一些胸闷气短的表现,这个时候就要调整自己的运动量,不要做一些剧烈的运动,注意尽量少运动,可以选择一些适合自己的轻微的运动,平时可以选择慢跑,这样比较健康,另外饮食上也要注意,少吃油腻的食物。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>