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红烧鸡块怎么做好吃有营养?

握紧问

我妹妹特别的喜欢吃鸡肉,所以我尝试在家里给他做红烧鸡块,但是他一直都嫌弃我弄得不好吃,请问红烧鸡块怎么做好吃有营养啊?

红烧鸡块制作方法营养价值

薛庆鑫

红烧鸡块可以选用少量的油脂和酱油等来进行烹饪,建议最好是炖煮的方式,这样可以更加的入味,并且让其中的营养也更好的发挥出来。首先是鸡块经过炖煮之后更容易被身体吸收消化,可以帮助身体增强体力,以及强壮身体。第二个是鸡块中含有丰富的蛋白质成分,蛋白质可以帮助提高身体免疫力,并且增强脑部能力,尤其是对于儿童来说,可以促进脑部发育。

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