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亚麻油怎么吃啊?

羁绊、已千年问

家里的食用油吃完了让老公出去买点油,他结果去超市买了点亚麻籽油回来,以前家里没买过亚麻油,亚麻油怎么吃啊?

亚麻油怎么吃注意事项

王喜萍

亚麻籽油可以煲汤的时候用,要注意的是亚麻籽油不适宜在高温情况下烹饪,可以单独使用,或者作为明油来使用,还可以做凉菜的时候加进去调和,能够味道更加出色,而且色泽会变得很好,建议你可以用亚麻籽油来做酸奶,或者自己在家做有机果蔬汁的时候也可以加一点亚麻籽油,要注意控制量,调和到看不到亚麻籽油就可以了,亚麻籽油的营养价值非常丰富。

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