花斑鱼的做法需注意什么？
傷＂不過如此问
白永明
花斑鱼还有很高的蛋白质，鱼肉含有丰富的营养物质，此外经常吃鱼肉能有起到健脑益智的效果。同时与肉还能够起到延缓衰老的，具有一定的抗氧化效果。同时平时生活中要注意其他营养物质的摄取，要合理的安排与搭配日常的饮食，保证食物的多样化，同时要少吃一些辛辣肥腻的东西，多喝水，平时要多进行一些户外活动或者身体锻炼，有助于身体素质的提高和抵抗力的增强。
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